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En médecine, un enfant sera constipé s'il ne réussit pas à expulser ses selles
sans pleurer et si ces dernières sont dures et sèches. S'il fait une selle aux 3
jours, sans trop de difficulté, cela est considéré comme normal. Par contre, en
naturopathie, nous sommes plus pointilleux sur la qualité des selles. Si
l'enfant est allaité uniquement, il peut faire une selle aux deux à trois jours
et même encore plus espacé. L'important est qu'il élimine confortablement et que
sa selle ne soit pas dure. La capacité d'assimilation du lait maternel est
grande, ce qui entraîne moins de déchets. Mais c'est très différent pour un bébé
qui boit des préparations pour nourrissons. Ce dernier doit faire une selle à
tous les jours car ces laits sont moins bien assimilés. Si le bébé espace ses
selles régulièrement aux 2 jours, nous ajouterons 5 gouttes d'huile de lin (de
première pression à froid) dans son biberon, deux fois par jour. Et on pourra
essayer les méthodes suivantes si ce n'est pas suffisant.
Donc si votre bébé est allaité et qu'il semble souffrir de constipation vous
devez modifier votre régime alimentaire. Vous devez vous hydrater beaucoup (1
litre et demi d'eau de qualité par jour), ajouter du jus de pruneaux biologiques
ou de la compote de pruneaux, manger des betteraves biologiques ou buvez du jus
de betteraves.
Vous pouvez aussi ajouter de l'huile de lin crue à votre alimentation (1 à 2 c. à
table, soit 15 à 30 ml) ou manger des graines de lin idéalement moulues à tous
les jours. Vous pouvez les mettre sur de la compote ou encore sur vos céréales
du matin. La mère doit donc régler son propre problème de constipation. Le bébé
peut aussi réagir au fer que vous prenez en supplément. Cessez-le et observez la
différence chez votre enfant.
Massez doucement le ventre de bébé dans le sens des aiguilles d'une montre
plusieurs fois par jour. Lorsque vous changez sa couche faites-lui faire le
mouvement de pédaler avec ses jambes pour stimuler le mouvement intestinal
(péristaltisme). On peut aussi lui donner une tisane de guimauve qui est
émolliente et adoucissante (2 onces (60 ml) dans un biberon) ou bien du jus de
carottes ou de betteraves dilué moitié/moitié avec du mucilage de graines de lin
(tremper 1 à 2 c. à table (15 à 30 ml) de graines de lin dans 1 tasse (250 ml)
d'eau chaude pendant 20 minutes et filtrer).
Un petit lavement tiède à la tisane de camomille dans une poire rectale pour bébé
est aussi efficace pour évacuer les selles durcies.. Huiler la canule avec de
l'huile d'olive, faites pénétrer la canule d'un centimètre environ dans l'anus
et presser doucement pour vider la poire (1/4 t. de liquide est suffisant ou 60
ml). Il existe aussi des suppositoires de glycérine pour bébé que l'on peut
utiliser occasionnellement afin de ne pas créer d'accoutumance.
Chez le bébé qui mange du solide, en plus des conseils précédents, offrez-lui du
j us de pruneaux dilué ou de la compote de pommes-pruneaux biologiques trempés
(pour éviter les crampes), les poires fraîches écrasées sont aussi très
efficaces tout comme le jus de poire chez certains enfants. Le jus de betteraves
biologiques dilué avec de l'eau a aussi un effet laxatif pour sa richesse en
magnésium ou encore ajouter de la poudre d'orme rouge dans ses purées ou du son
d'avoine biologique. On peut aussi intégrer l'huile de lin dans les purées, à 6
mois votre bébé peut en prendre ½ c. à thé (2.5 ml) et à un an 1 c. à thé (5
ml).
Les bébés nourris avec les préparations lactées enrichies de fer souffrent
souvent de maux de ventre et de constipation. Il suffit de revenir à une
préparation régulière qui contient du fer mais en moins grande quantité.
Il est donc fréquent de retrouver de la constipation chez le poupon qui commence
à manger car les premiers aliments habituellement offerts sont constipants. Il
s'agit de la purée de carotte, de la céréale de riz, des bananes et plus tard du
fromage. Ne lui offrez pas tous ces aliments dans la même journée vous éviterez
bien souvent le problème de constipation. Pensez à intégrer la courge butternut
qui est très douce pour l'intestin ainsi que les poires. Quand le ventre va,
tout va !
Céline Arsenault ND.A.. – InfoNaturel.ca
Le 24 avril 2008
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