Huiles essentielles, ce qui faut éviter
Par Bertrand Huchot ND.A.
La diffusion aromatique
La diffusion d'huiles essentielles (HE) permet une excellente vitesse de
pénétration dans l'organisme. Elle constitue une des méthodes les plus logiques
d'exploitation des vertus des molécules aromatiques, extrêmement volatiles par
nature.
L'action sera bien sûr désodorisante mais très souvent antiseptique, donc idéal
pour assainir l'air d'une maison. Ce mode d'utilisation des HE est idéal pour le
traitement d'une rhinite, sinusite, trachéite, bronchite, pneumonie etc. Tous
les états nécessitant une relaxation et une action sur le système nerveux
bénéficieront beaucoup également de l'action du citron, de la mandarine (idéale
pour les enfants) et bien sûr de l'éternelle lavande (Lavandula
angustifolia ou vera , Lavandula x burnatii).
Certaines HE ont des propriétés négativantes utiles sur un plan thérapeutique :
géranium (Pelargonium x asperum), hélichryse italienne (Hélichrysum italicum, verveine citronnée Lippia citriodora).
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Deux grands modes de diffusion existent :
- dans un « brûle-parfum », coupelle en verre ou poterie chauffée par une bougie :
la diffusion sera faible et la chaleur dénaturera les essences, d'où un intérêt
thérapeutique moindre… à déconseiller donc.
- dans un diffuseur électrique : une pompe à air souffle un air froid dans une
ampoule en verre, pulvérisant dans l'atmosphère les microparticules de l'huile
essentielle. Choisissez une verrerie performante qui permettra la «
micronisation » de l'HE en milliards de microgouttelettes qui se répartiront
plus facilement dans le volume d'air de la pièce et seront ainsi facilement
absorbées par le système respiratoire.
C'est le procédé à privilégier. La verrerie sera nettoyée avec un peu d'alcool.
Attention toutefois aux HE irritantes comme l'écorce de cannelle, carvi, girofle,
sarriette, les thyms, menthe poivrée, origan, coriandre. Elles ne devront jamais
être diffuser seules. Elles devront être suffisamment diluées dans un mélange
d'autres HE plus douces comme les citrus (citron, orange douce, bergamote,
mandarine…).
…Informez-vous!
Les conifères, québécois en particulier (sapin baumier, épinette noire,
pruche...), se révéleront de petites merveilles.
Diffuser environ 30 minutes dans une pièce fermée. Avant le coucher par exemple
afin d'assainir l'air.
Une séance de 5 à 30 minutes peut se répéter 1 à 6 fois par jour.
Chez les allergiques, en particulier respiratoires, la prudence s'impose.
Si l'intérêt de la diffusion aromatique ne laisse pas de doute quant à son
intérêt thérapeutique, n'oublions pas l'influence psychosensorielle des odeurs
(louée à travers les siècles dans toutes les cultures!) et donc tout le plaisir
que cette pratique peut apporter. De la délicatesse de la fleur à la puissance
d'un conifère, d'un continent à l'autre, les HE ont le pouvoir d'enchanter les
sens et d'influer ainsi sur toute la sphère inconsciente de l'être. Laissez-les
embaumer votre vie!
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Bertrand Huchot ND.A.| InfoNaturel.ca |
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Le 20 mars 2008 | Consultez
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