Chroniques et articles

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Manger : pas compliqué, pensez simplicité.

«Quoi? Comment? Combien manger?» sont des questions qui, étrangement, reviennent fréquemment. Parce que le doute plane à ce sujet, effectivement! Qu’est-ce qui est bénéfique ou nocif, sain ou toxique, bien ou mal? On culpabilise de manger trop, de manger mal. D’abord une nécessité, manger est devenu un dilemme moral.

Pourtant la question que l’on aurait avantage à se poser est : «pourquoi manger?» Parce que quand on a compris pourquoi on mange, alors on sait automatiquement quoi et combien manger, en toute simplicité et sans culpabiliser! » Lire la suite ...

Bien manger

 

Trucs et Astuces en voyage

Qui ne s'est pas déjà coupé, égratigné ou encore écorché lors d'un voyage d'aventure ou de loisir. Qu’il s’agisse de s'accrocher sur un rocher lors d'une excursion, de glisser dans une pente abrupte lors d’une randonnée ou de frôler une plante piquante en forêt, ces désagréments deviennent presque inévitables même avec la plus grande prudence. On n'arrête pas de voyager de peur de se blesser, non ?

Heureusement, les égratignures, éraflures et écorchures sont considérées comme des blessures superficielles faciles à traiter. » Lire la suite ...

coupures, éraflures et écorchures

 

Allergie au blé - une conséquence de la modernité

On entend souvent parler que notre alimentation n’est plus ce qu’elle était. Mais est-ce que nous savons jusqu’à quel point elle a changé et quelles en sont les conséquences sur notre corps. Plusieurs chercheurs se sont penchés sur cette question dont le Dr Jean Seignalet, médecin français et directeur du laboratoire d’histocompatibilité à l’hôpital de Montpellier. il s’est attardé à démontrer comment les aliments sont transformés dans le corps d’un point de vue biochimique et comment l’alimentation moderne est devenue néfaste à la santé...» Lire la suite ...

Allergie au blé

 

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Évitez la déshydratation, découvrez la purification et énergisez-vous! Hydratation

Par Imane Lahlou, ND., PhD, Docteure en alimentation

L’eau est indispensable à la vie. Au niveau physiologique, elle est souvent associée à la purification de l’organisme et au maintient de la température corporelle. Il est également important de se rappeler que l’eau assure le transport de plusieurs molécules et joue un rôle majeur au niveau des réactions métaboliques. Notre énergie, notre concentration et notre humeur sont intimement liées à notre hydratation[1]! L’eau est définitivement une priorité pour notre équilibre et notre bien-être.

Le matin, pour favoriser la purification de votre métabolisme, je vous invite à boire de l’eau chaude seule ou additionnée de jus de citron. Vous pouvez également déguster ce délicieux mélange qui vous séduira autant au niveau sensoriel que par l’énergie qu’il vous procurera :

Tisane citronnée à l’érable

1 tasse d’eau chaude

Jus d’un demi citron

1 à 2 cuillères à thé de sirop d’érable

1 pincée de poivre de Cayenne

Si vous avez des malaises à l’estomac, ne prenez pas ce mélange le matin à jeun. Il sera alors plus approprié de le prendre comme tisane digestive après le repas du midi ou du soir.

Au cours de la journée, hydratez-vous ! N’attendez pas d’avoir soif !! Hydratez-vous à jeun et entre les repas. L’eau est essentielle à notre équilibre et à notre bien-être. L’eau est essentielle à la vie !

Hydratez votre corps, ensoleillez votre vie !

[1] Je vous invite à découvrir le rôle et les bienfaits de l’hydratation dans mon livre « Le Plaisir et la Santé dans la même assiette », édition Du Sommet.

»Incertitude alimentaire, Découvrez pourquoi...

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Top 10 de l’industrie des produits naturels Enfants - Adolescents

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